Индивидуальное
ведение
ведение
Персональная работа с человеком, направленная на достижение им поставленной цели и полным контролем процесса и всех его составляющих.
Что такое индивидуальное ведение?
Индивидуальное ведение представляет собой персональную работу с человеком, направленную на достижение им поставленной цели и полным контролем процесса и всех его составляющих. Такой формат подходит тем, кто имеет чётко сформулированный запрос, большое желание получить результат, и кто готов вести целенаправленную совместную работу для его достижения.
Полноценный контроль питания (индивидуальный рацион, составленный под Ваш временной график + его регулярная корректировка), включая пищевые добавки, если есть такая необходимость;
Контроль состояния здоровья (рекомендации по диагностике организма, интерпретация результатов анализов, профилактика нежелательных состояний);
Контроль тренировочного процесса и других видов физической активности;
Контроль физической формы (по фотографиям/видео), помощь в планировании целей;
Психологическая поддержка, консультирование, ответы на любые вопросы.
В каких ситуациях актуально индивидуальное ведение?
Формат индивидуального ведения подходит человеку в том случае, если стоящая перед ним задача присутствует в этом списке:
Снижение % подкожного жира, похудение;
Работа над мышцами и качеством тела, создание красивой фигуры, работа над пропорциями и моделирование силуэта;
Лечение нарушений пищевого поведения (РПП) и ассоциированных состояний, формирование здоровых пищевых привычек;
Восстановление естественного менструального цикла при олигоменорее/аменорее, планирование беременности и прегравидарная подготовка;
Эндокринные патологии и нежелательные состояния: инсулинорезистентность, предиабет, диабет 2 типа, метаболический синдром, заболевания щитовидной железы, гиперпролактинемия, СПКЯ;
Наличие жалоб на неспецифические симптомы – слабость, сонливость, усталость, проблемы с ЖКТ (вздутие, метеоризм, нарушения стула, проч.), нарушения сна, снижение эффективности физической и умственной деятельности, а также прочие ситуации и состояния, требующие нормализации питания, психоэмоционального состояния и образа жизни в целом;
Желание научиться понимать свой организм и управлять его состоянием и внешним видом, повысить уровень своих знаний, набраться опыта и приобрести необходимые навыки по коррекции образа жизни с целью улучшения как её качества, так и продолжительности.
Кому не подойдёт индивидуальное ведение?
Спортсменам и спортсменкам, желающим подготовиться к соревнованиям. Формат ведения подходит только тем, у кого нет цели выйти на сцену/помост. Исключение составляет только восстановление здоровья (регулярного цикла/пищевого поведения/проч) после соревновательного сезона.