ВЕБИНАР
ПОДГОТОВКА
К СОРЕВНОВАНИЯМ
В ЖЕНСКИХ НОМИНАЦИЯХ.
С ПЕРВОГО ДНЯ
И ДО ГЛАВНОГО СТАРТА
11 апреля 2020 | 11:00 - 17:00 MSK
Купить билет
СПИКЕРЫ
Специалист в области диетологии, эндокринологии и методологии тренировочного процесса
Павел Баранов
Член Российской Ассоциации Эндокринологов
Член American Association of Clinical Endocrinologists
Автор множества популярных статей
в области спортивной медицины,
диетологии и психологии
в области спортивной медицины,
диетологии и психологии
Чемпионка Мира 2016
Ксения Олейник
Чемпионка Европы 2017 / 2018
Абсолютная Чемпионка Европы 2017
Абсолютная чемпионка Arnold Classic Бразилия / Африка
Победительница IFBB Elite Ranking 2018
Чемпионка мира Elite Pro Masters
СОДЕРЖАНИЕ
Блок 1 (Павел Баранов)
- Выбор номинации для выступления, определение своих сильных и слабых сторон;
- Особенности тренировочного процесса в каждой из номинаций;
- Диета на подготовке и манипуляции, повышающие её эффективность.
- Пищевые добавки, их необходимость и актуальность для разных стадий подготовки.
- Peak week или подведение формы к выходу на сцену;
- Удержание формы между стартами при условиях продолжительного сезона;
- Фармакология в спорте и женский организм – что нужно знать.
Блок 2 (Ксения Олейник)
- Из чего состоит образ. Ошибки в создании образа взглядом судьи.
А) Причёска;
Б) Макияж;
В) Грим;
Г) Татуировки;
Д) Украшения; - Подбор купальника и тонкости, о которых важно знать.
А) Купальник;
Б) Туфли; - Психоэмоциональные факторы.
А) Как создавать нужный настрой перед сценой;
Б) Что не следует делать незадолго до старта;
В) Как лишить себя победы ещё до выхода на сцену;
Г) Взаимодействие с судьями;
Д) Поведение на сцене; - Ключевые элементы, необходимые для победы.
А) Походка;
Б) Основные соревновательные позы;
В) Свободное позирование без правил;
Г) Управление мимикой. - Основные правила и новости по категориям с судейских семинаров.
А) Fitmodel;
Б) Bikini Fitness;
В) Wellness;
Г) Figure (бодифитнес)
РЕГИСТРАЦИЯ
Вебинар «Подготовка к соревнованиям в женских номинациях. С первого дня и до главного старта» состоится 11 апреля в 11 часов утра по московскому времени. Регистрация будет доступна до 10 апреля, 20:00. Ссылка на трансляцию вебинара будет отправлена на почту каждому участнику после закрытия регистрации. Для всех тех, кто не сможет посмотреть вебинар в реальном времени, будет доступна ссылка на видеозапись трансляции, а также на презентацию.
Количество мест ограничено!
Количество мест ограничено!
Стоимость билета:
1500 рублей
1500 рублей
Купить билет
Click to order
Total: