ТЫ УЗНАЕШЬ:
Как правильно самостоятельно составлять диету, если твоя цель –увеличение мышц
Как организовать тренировочный процесс, чтобы максимально повысить его эффективность
Как преодолевать «плато» даже в том случае, когда ты стоишь на месте уже несколько лет
СОДЕРЖАНИЕ ВЕБИНАРА
- Понятие и роль скелетной мускулатуры;
- Основные принципы мышечной гипертрофии;
- Эффективность различных методов мышечной гипертрофии;
- Обеспечение мускулатуры питательными веществами;
- Роль основных нутриентов в аспекте увеличения мышечных объёмов;
- Наиболее распространённые «конфликты» между диетой и мышцами.
- Пищеварение в тонком кишечнике. Причины и механизмы развития синдрома мальабсорбции;
- Основные клинические проявления синдрома мальабсорбции. Трудность диагностики;
- Виды диареи;
- Клинико-диагностические особенности нарушенного пищеварения при заболеваниях желудочно-кишечного тракта;
- Клинико-диагностические особенности синдрома мальабсорбции при болезнях печени и поджелудочной железы;
- Последствия избыточного роста бактерий в тонкой кишке при нарушенном всасывании;
- Осложнения синдрома мальабсорбции;
- Лечебно-профилактические мероприятия.
- Составление персонализированной диеты при наборе мышечной массы;
- Лайфхаки в питании, необходимые для «роста»;
- Пищевые добавки, которые тебе НЕ нужны;
- Пищевые добавки, которые будут эффективны;
- Лекарственные препараты, которые НЕ нужны;
- Спортивный допинг и другие популярные в спорте препараты;
- Анализы крови при наборе мышечной массы;
- Тонкости тренировочного процесса, которые тебе следует знать;
- Подборока правил эффективной гипертрофии - личный опыт;
- Лайфхаки и полезные советы;
- Дискуссия, ответы на вопросы слушателей.
СПИКЕРЫ
Врач-гастроэнтеролог, гепатолог, диетолог
Натела Лопухова
Член Российской Гастроэнтерологической Ассоциации
Член Российского Общества по изучению печени
Врачебный стаж 23 года
Специалист в области диетологии, эндокринологии, психологии пищевого поведения
Павел Баранов
Член Российской Ассоциации Эндокринологов
Член American Association of Clinical Endocrinologists
Член The European Society of Contraception and Reproductive Health
Автор множества популярных статей в области спортивной медицины, диетологии и психологии
ОТЗЫВЫ СЛУШАТЕЛЕЙ
ИП Баранов Павел Сергеевич
ИНН 773388505983
ОГРНИП 315774600057521
e-mail: pavelbaranovmd@gmail.com
Политика конфиденциальности
Договор-оферта
ИНН 773388505983
ОГРНИП 315774600057521
e-mail: pavelbaranovmd@gmail.com
Политика конфиденциальности
Договор-оферта